マッチングアプリの最適なメッセージ頻度│デート500名以上のプロが解説

「マッチングアプリのメッセージ頻度が急に減った…これって脈なし？」「休日に何度もメッセージを返したら暇なヤツだと思われる？」

そんな風に思った事はありませんか？

1日1回より少ないと今後の進展が見込めず、1日4回を超えると負担に感じる人が多いからです。

私はマッチングアプリで約500人とデートし、その4倍以上の人とメッセージ交換をしてきました。多い時には毎日26人とメッセージをしていた事もあります。

この記事では、そんな経験からメッセージの適切な頻度や、落ちた頻度を高めるコツ、脈あり脈なしの見分け方などをお伝えします。この記事を読めば、今までメッセージの頻度で悩んでいた時間が劇的に減るはず。

続けて使える内容にしてあるので、よかったらブックマークして困った時に見返してみてください。

マッチングアプリでデートまでつなげるにはメッセージのやり取りが重要

デートにつながるかどうかは、メッセージのやりとりにかかっています。

男女ともにメッセージの話題選びや言葉づかいから、相手の人柄を把握して会うかどうかを決めているからです。

僕は女性と打ち解けた時に「どうして会おうと思ってくれたの？」と聞きますが、95%以上の人が外見や収入ではなく「メッセージの印象が良かったから」と答えます。

つまり、メッセージのポイントを押さえて相手に良い印象を与えさえすれば、外見やスペックに関係なくデートにつなげられるという事です。

マッチングアプリで会うまでの理想のメッセージ頻度は1日1～3往復が最適！

メッセージのやりとりで特に重要なのがメッセージ頻度。

個人差はあるものの、1日1回すらメッセージをしない人は、恋愛の優先度が低いですし、付き合った後もコミュニケーション頻度で問題になります。

反対に1日何度もメッセージをしたがる人は、依存傾向や寂しがり屋が多く恋愛が長続きしにくいです。

1日1～3回の頻度を目安にする事で、恋愛が長続きする人を見極める事ができ、デートにも繋がりやすくなります。

メッセージ頻度を高めるためのコツ4つ

メッセージの頻度を高めるために最も重要な事は、相手が返信する際の負担をやわらげる事です。

特に女性は無料でアプリを使えるので、気軽に始めて気軽にやめてしまいます。

返信の負担をやわらげるコツを4つ紹介するので、押さえておきましょう。

質問で締めくくる

毎回のメッセージを質問で締めくくると、やりとりの頻度が上がります。

話題に悩む事なく、質問に答えさえすれば良いので気軽に返信できるからです。

反対に、質問されないと相手は自分に興味がないと感じますし、次の話題を考える負担も与えてしまいます。

メッセージの最後は必ず質問で締めくくるようにしましょう。

答えやすい話題（質問）から始める

マッチング直後は答えやすい話題から入ると、テンポよくやりとりが続きます。

悩まず返信できる状態を作る事で「話しやすい人だな」と思ってもらえるからです。

・名前はなんて呼んだらいいですか？

・今日の夜ご飯のメニューを考えてるんですけど、○○さんは昨日の夜何を食べましたか？

始めの数回は、5秒で答えられるような簡単な話題から始めましょう。

自己開示をする

質問と同時に自己開示しておくと、返信の頻度が高まりやすいです。

ちょっと悩むような質問でも「相手が答えてくれたから自分も答えよう」と感じさせられるからです。

ただし、自慢にならないよう注意しましょう。

○ 恥ずかしいんですが、平日はあんまり自炊できてないんですよ。○○さんは自炊してますか？

× 健康のためにどんなに忙しくても毎日自炊するようにしています。○○さんは自炊してますか？

メッセージ頻度が高まったり、相手から質問がくるようになるまでは、先に自己開示をするように心がけましょう。

女性も有料のアプリを使う

女性も有料のアプリを使う事で、返信の頻度がUpします。

女性有料のアプリには「お金を払ってでも恋人を見つけたい」という本気の女性が多く登録しています。

更に、そういったアプリは男女とも登録者が少ないので、マッチングした相手はとても貴重な存在。

結果、多少の事ではメッセージを投げ出さなくなるので、メッセージも長続きしやすくなります。

ぜひ、男女有料のアプリも視野にいれてみてください。

マッチングアプリのメッセージで気を付けること3つ

1. 返信の催促をしない
2. 個人情報を探らない
3. 質問に回答してくれたら必ず反応する

次に、やってはいけないNGポイントを3つお伝えします。

相手の事を好きになって客観性が失われている時にやらかしてる人、かなり多いです。

メッセージ送信前にこの3つを必ず確認するようにしましょう。

返信の催促をしない

メッセージに返信が来ないからといって、追加でメッセージを送るのは厳禁です。

相手は不快に思いますし、精神的に余裕のない人だと思われてしまいます。

特にこういった行動をしている時は要注意。

・メッセージが来ていないか何度もチェックする

・メッセージの内容が悪かったか心配で見返す

返信の催促は絶対にやめましょう。

どうしても気になって仕方ない人は、複数人と並行してやりとりする事がオススメです。

個人情報を探らない

個人が特定できるような内容は聞かないようにしましょう。

あなたの事を、距離感が測れない人、ストーカー予備軍と思われてしまうからです。

聞かない方が良い事

住所、自宅の最寄駅、会社名、会社の最寄駅、フルネーム、生年月日

気にしない人もいますが、関係が深まるまでは聞かないことがベストです。

例外として、相手から質問してきたらこちらからも聞き返してあげましょう。

相手が気を許してくれているサインや、その話題を話したいというアピールの場合が多いので、距離を縮められるチャンスです。

質問に回答してくれたら必ず反応する

自分が質問した事に相手が回答してくれたのに、それに一切反応せずに別の話題に移ってしまわないよう注意しましょう。

これをされると、せっかく質問に答えたのに無視されたと思われ、印象が悪くなります。

特に、メッセージを考えるのに何十分もかけていたりすると、視野が狭くなって気づきにくくなります。

送信する前に、自分のメッセージに加えて相手のメッセージも確認する癖をつけて、ミスを減らしましょう。

何を話せばよいの？メッセージを盛り上げるための鉄板の話題3つ

1. 共通の話題
2. 休日の過ごし方
3. 画像を使った話題

メッセージのポイントは分かったけど、具体的に何を話せばいいかが分からない！という言葉をよく耳にします。

ここではメッセージを盛り上げられる話題と、その見つけ方を3つ紹介します。

共通の話題

プロフィールから分かる共通の趣味や仕事があれば、まず話題にしましょう。

共通点の話題で気分を悪くする人はほとんどいませんし、共感で距離を縮めらるチャンスです。

自己紹介文の他、サブ写真、タグ、コミュニティもチェックすれば必ず1つは見つかります。

特に、お互いが深くハマった事や、現在進行系で興味を持っているものがあれば最高です。

積極的に共通点をに探してみてください。

休日の過ごし方

メッセージが数日続いたら、休日にどんな事をしているか聞いてみましょう。

もちろん話題として盛り上がりやすいですし、デートに誘う一番のきっかけになるからです。

特に、食事の話題に繋げる事を意識すると自然にお誘いできます。

・サブ写真のパフェすごい美味しそうですね！どこで食べたんですか？

・○○というお店のパフェも美味しかったですよ。よかったら今度一緒に行きませんか？

休日の話題からデートに繋げられるよう、試してみてください。

画像を使った話題

通勤中や休日にスマホで撮影した画像を話題にすると、会話が盛り上がるのでオススメです。

話題を無理なく変えられますし、話題を考える練習にもなります。

例えば、桜の開花、動物、気になっているお店、といった写真を撮ってみましょう。

その画像と一緒に「通勤途中に桜が咲いてるのを見つけました。○○さんは今年もう桜を見ましたか？」とメッセージを送れば、自然に会話が続きやすくなります。

話題に尽きてきた場合に特に有効なので、ぜひ写真を撮って話題にしてみてください。

マッチングアプリでメッセージを送る時間帯は？

メッセージを送る時間帯について、最低限おさえておくべきポイントを平日と休日に分けてお伝えします。

オススメの時間や考え方を参考にしてみてください。

平日の場合

平日のメッセージ送信時間のオススメは仕事前、仕事終わり、21:00以降のタイミングです。

大切なのは、あなたの生活の様子が伝わる時間帯である事。

出勤時間や仕事が終わる時間などが分かるので、あなたの事をイメージしやすくなります。

反対に、特定の時間に集中してメッセージするのはオススメできません。

例えば日中に連絡が集中すると「ちゃんと仕事してるのかな？」と心配されますし、他の時間に何をしているかが分かりません。

時間を分散すれば、常に自分の事を気にかけていると思ってもらえるので、仕事前、仕事終わり、21:00以降のメッセージがオススメです。

休日の場合

休日のオススメは朝、昼、夜です。

こちらも平日と同じ理由で、時間を分散させる事がポイントです。

ただし、休日の場合は1日4回以上メッセージをしても問題ありません。

例えば相手が30分以内に返信をしてきたら、暇な時間の可能性大。

自分も時間に余裕があれば、同じペースで返信して距離を縮めましょう。

1点気をつけてほしいのが、メッセージに熱中しすぎる事です。

気持ちが高揚して客観性を失い、調子に乗ったりボロが出やすいポイントでもあります。

タイミングが合えば何度かテンポよくやりとりしつつ、理性を保つ意味で朝、昼、夜と時間をおいて連絡するのがオススメです。

マッチングアプリで相手のメッセージ頻度が多い時の対処法

1. タイプ1｜短文でテンポ重視
2. タイプ2｜依存傾向で寂しがり
3. タイプ3｜純粋に好意がある

相手のメッセージ頻度が多い時は、相手のタイプを見極めて対応する事が重要です。

3つのタイプに分けて解説します。

タイプ1｜短文でテンポ重視

このタイプはマッチング直後から返信が速く、短文を複数回まとめてポンポンと送ってきます。

ノリとその場の楽しさを重視しているので、深い話はあまり好みません。

また、テンポよく返信が来るからといって、あなたに好意があるわけではないので要注意。

このタイプと仲を深めたいのなら、返信の頻度を合わせて多少大げさに共感する事が効果的です。

一方で、断りたいのであれば、スパッとこちらから返信をやめるだけで大丈夫。

1～2回また連絡が来ることはありますが、それも無視しておけば相手はすぐに次を探し始めます。

タイプ2｜依存傾向で寂しがり

次第に頻度が増し催促メッセージまで送ってくるのがこのタイプです。

わずかな時間でも一人になる事が苦手で、繋がっている感覚を重視します。

頻度が増える＝好意があると捉えて良いですが、あなたより寂しさを埋めてくれる人が見つかればすぐ乗り換えてしまいます。

仲を深めたいなら相手の意見に常に同調し、頻繁に言葉で褒め、自己肯定感を満たしてあげる事が効果的です。

ただし、プロフィール写真がかなり盛られている事も多いタイプなので、会う前から期待し過ぎないよう注意しましょう。

断りたい場合は、相手の言動に何度か反対意見を伝えれば返信が来なくなります。

しかし、連絡頻度が高い点や、自分は気持ちが無い点を伝えると、感情的になってこじれやすいので要注意です。

タイプ3｜純粋に好意がある

メッセージの頻度が次第に増しますが、お互いの事を知ろうとしたり、前向きな話題が多い場合はこのタイプの可能性が高いです。

純粋にあなたの事を気になっていたり、やりとりが楽しいから自然と頻度が高まっています。

仲を深めたければ、相手の返信ペースに合わせてやりとりし、積極的に質問してあげる事が効果的です。

もし断りたい場合は、返信頻度を1日1回～2日に1回程度にしながらフェードアウトしていくのが良いでしょう。

すぐに断りたい場合は「他に気になる人ができたので」とストレートに伝えるても問題ありません。

相手からのメッセージ頻度が落ちた場合の理由は？

1. タイプ1｜単純に忙しい
2. タイプ2｜恋愛の優先度が高くない
3. タイプ3｜あなたの優先度が高くない

メッセージの頻度が落ちる理由には主に3つのパターンがあります。

どのタイプに該当するかを考えて、気持ちに余裕を持って対応しましょう。

タイプ1｜単純に忙しい

本当に忙しくて返信できないタイプです。

返信の頻度は下がっていますが、返信が来る時にはきちんとした内容のメッセージが届く事が特徴です。

仲を深めたければ、返信を急かさないよう12～24時間程度おいて返信を続け、休日に頻度を上げる方法がオススメ。

ただし、このタイプは仕事好きか仕事に追われる人がほとんど。

付き合ったとしても、会う頻度が少なく破局するケースが非常に多いので、デート頻度が月1～2回になる事も覚悟して先に進みましょう。

タイプ2｜恋愛の優先度が高くない

仕事や趣味が充実しているタイプで、30代やバリキャリ女性に多いです。

アプリを始めた当初は頑張っていたが、だんだんメッセージが面倒になってきたというパターンで、返信が雑でそっけなくなる事が特徴です。

タイプ3との判断が難しいので、仕事や趣味にどのくらい時間を使っているか事前に確認しておく事をオススメします。

もし関係を前に進めたいのであれば、返信頻度をバラバラにしましょう。

自分に合わせるタイプに慣れているため、逆に相手を振り回すくらいが興味を持ってもらえます。

返信がなくなったら3～6ヶ月おいて連絡してみると、仕事の状況や恋愛観が変わっている事があるので効果的です。

ただし、基本的に高望みな人が多いため、成功する可能性は極めて低いと覚悟しておきましょう。

タイプ3｜あなたの優先度が高くない

恋愛意欲はあるものの、他に良い人がいてあなたの優先度が相対的に下がっているタイプです。

こちらも、仕事や趣味にかける時間を事前に確認しておきましょう。

自由な時間がありそうなのに返信が減ってきたのであれば、あなたより優先度の高い相手がいます。

これをすぐにひっくり返すのは困難なので対処法は長期戦です。

まず、メッセージは必ず返しつつもぐいぐい押すことはせず、相手から連絡が来なくなるのを待ちます。

その後、1～2ヶ月おいて再度連絡するのがベスト。

返信が返ってきたら、優先度が高かった相手と上手く行かなかった可能性大です。

しかも、自分から連絡をやめたのに、また連絡してくれたあなたに好感を持ってくれます。

重要なのは、このタイプの場合はあなたに改善点がある場合が多々ある事。

次の相手に進む前に、必ずメッセージやデート中の会話・対応について反省しておきましょう。

会う約束した後のメッセージ頻度は？

1. タイプ1｜デートの日までやりとりを続ける
2. タイプ2｜デートの前日まで連絡を断つ
3. タイプ3｜デートの3日前まで連絡を経ち、デート前に連絡を再開する

無事デートの約束をしたものの、その後メッセージをどうすれば良いか悩む事がありますよね。

相手の性格とデートまでの期間に応じて3つの方法を使い分けましょう。

タイプ1｜デートの日までやりとりを続ける

デートまで約4日以内の場合は、これまで通りやりとりを続けましょう。

デートの時の話題がなくなるほどの期間でもなく、短い期間であれば少し無理をしてでも話をつなげられるからです。

ただし、相手が忙しいと話している場合は、当日までメッセージを控える事を提案してみるのがオススメです。

例：今週は仕事が忙しいって言ってましたよね。もしお仕事が大変そうだったら、当日までメッセージは控えておきましょうか？

やりとりを続ける自信がなければ2の方法で一旦連絡を絶つのもアリなので、状況に応じて使い分けましょう。

タイプ2｜デートの前日まで連絡を断つ

デートまで5日～2週間程度空く場合は、前日まで連絡を断つのがオススメです。

デート当日の話題がなくなってしまいますし、メッセージのやりとり自体に義務感が出てしまうからです。

例：デートを楽しみに仕事がんばりますね！今週来週は忙しくなるので、よかったら前日にまた連絡する形でも大丈夫ですか？

無理な会話をして関係を悪化させるくらいなら、スパッと確認してみましょう。

タイプ3｜デートの3日前まで連絡を経ち、デート前に連絡を再開する

デートまで2週間以上空く場合は、この方法をオススメします。

タイプ2と近い状況ですが、やりとりしない期間が長すぎるとお互いに気持ちが離れ、デートが盛り上がらず終わります。

タイプ2の方法でしばらく期間をおいて、デートの約3日前くらいになったらやりとりを再開すると良いです。

　例：仕事がようやく落ち着きました！一時、体調を崩しそうになりましたが、なんとか持ちこたえました！笑　○○さんは体調崩したりしていませんか？

一定期間をおいた上で、近況報告などをして気持ちを高めてからデートに臨みましょう。

その他のメッセージ頻度でよくある質問

これまで沢山の方にメッセージに関する相談を受けてきましたが、特によく聞かれた事をまとめました。

相手からのメッセージの頻度が一日一通です。脈はありますか？なしですか？

メッセージの内容から判断しましょう。

マッチング直後からメッセージ頻度がそんなに高くなく、返信の内容もきちんと質問に回答してくれているのであれば、十分に脈ありです。

一方、メッセージ内容が短文で雑な返しであれば、脈はありません。

あなたから返信が来なくなる事を狙っています。

一応メッセージは返しつつ他の異性を探し、返信がなくなったら数ヶ月後にダメ元で連絡。

そこで返信がなければきっぱり諦めましょう。

LINE交換はいつすればいいですか？

デートの詳細がすべて決まった時か、初回デートの直後がベストです。

女性はLINE交換にリスクを伴うので、信頼を得てからでないと音信不通になるからです。

コツは相手のIDを聞かず、こちらからID（QRコード）を伝えるにとどめる事です。

　例：週末のデート楽しみにしてます。念の為、待ち合わせ用にLINEのIDを伝えておきますね。もし何かあったら連絡ください（何もなければ登録しなくても大丈夫ですよ）。

こうすれば、登録するかどうかは相手が決められるので、危険を感じさせません。

また、デートの後に相手からLINEで連絡があればOKサイン。

デートの感触も確かめられて一石二鳥です。

こちらの記事を参考に、LINE交換についての女性の心理を理解する事もオススメです。

まとめ

マッチングアプリのメッセージ頻度についてお伝えしました。

せっかくマッチングしてくれた人も、あなたのメッセージ次第で興味をなくしてしまいます。

メッセージの頻度は1日1～3回を目安にして、頻度が少ないと思ったら質問の仕方や自己開示などに気をつけてみてください。ただし、返信の催促や個人情報に踏み込まないよう要注意です。

その他、頻度が落ちた場合の対応や、デートの約束をした後のやりとりについてはタイプ分けに当てはめて対応しましょう。

どうしても判断が難しい場合、やりとりの頻度がプロフィールに表示されるマッチングアプリを使うのもオススメの方法です。

あなたに素敵な相手が見つかる事を願っています。